Emotional

Freedom

Techniques

Stress veroorzaakt vele lichamelijke, psychische en emotionele klachten. EFT is een veilige methode die inzichten uit Oost en West combineert: acupunctuurpunten met neurowetenschappelijke kennis, NLP en mindfulness. Wetenschappelijk onderzoek (J.R.Lane 2009) toont aan dat EFT zorgt voor verandering in het stresssysteem in ons brein: stress hormonen worden minder actief, verbindingen in het brein worden anders en de werking van het immuunsysteem verbetert.

EFT is een zeer effectieve techniek voor de behandeling van

• angsten en fobieën

• stressproblematiek zoals CVS, burn-out, …

• psychosomatische klachten

• traumaverwerking

Door het ontladen van allerlei ongewenste gevoelens en emoties veranderen patronen en overtuigingen in positieve zin. Je durft weer de lift te nemen of naar een feestje met veel onbekenden te gaan. Je slaapt weer beter en presteert weer beter omdat je concentratie en geheugen erop vooruit gaan. Je krijgt weer meer energie en kan meer genieten van het leven.

Wat gaan we doen? We formuleren samen waar je tegen aan loopt en wat je daarbij voelt in je lichaam. Vervolgens tikken we met enkele vingers op verschillende acupunctuurpunten op armen, hoofd en bovenlichaam in een vast rondje. Je geraakt vertrouwd met deze techniek en kan deze zelf thuis toepassen op allerlei situaties die je een stressy gevoel geven. Zo breng je rust in je hoofd en lichaam en krijg je je vertrouwde energie weer terug.